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市民ランナーの憧れサブ３

  • 毎年マラソン大会出てるけど…タイムが伸びない
  • 3時間ギリまであとちょっとなのに…
  • 一人で練習するのもモチベーションの限界もある…
  • 正直…今の練習でサブ3はできるのか不安！？
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サブ3までの道のり

トレーニングの本質を理解したプログラム

  • トレーニングは論理的に理解してから行います
  • 目先のタイムよりも長期で見た本格トレーニングを提案します
  • きついトレーニングもみんなで楽しく乗り切ります
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フルマラソンを3時間で完走できる人の割合はランナー人口の約３％と言われています。数字だけで見ると非常に難易度の高いレベルに見えますが、
トレーニングの本質を理解し、信念を持って継続して取り組めば必ず達成できる記録です。本質を理解できればきついトレーニングの継続のモチベーションにもなりますし、継続するための環境を提供します。

練習会内容

  • 月3回/木曜19時〜約2時間程度の練習会
  • 　・ただ走る、ではなく解剖学的な視点からランニング動作を考えた動作作り
  • 　・正しい体の使い方を意識してトレーニング！
  • 月に1回(土日のAM)にロング走で身体作り
  • 全ての練習にペーサーあり！(講師の体調によりなしの場合もあります)
  • マラソンサブ3を目指すための効率的なトレーニングプログラムを提案
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お申込みキャンペーン
期間限定

10月中のお申し込みで入会金０円

10月中のお申し込みで入会金０円(通常入会金：3000円)
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参加者の方の声(講師の別チームのランナーさんの声)

Voice
チームの士気が高い！
「このチームの雰囲気がいい。みんなの士気が高く、互いに刺激し合える環境です。練習メニューも充実していて、参加するだけで質の高いトレーニングができます。一人では難しい高強度の練習も、チームの一体感でやり遂げられる。毎回の練習が本当に充実していて、成長を実感！」
Voice
身体の使い方がわかるようになりました！
「このチームに参加して、走り方の基本から学べて驚きました。正しいフォームや意識を教わり、体の使い方が分かるようになりました。以前は疲れやすかったのに、今では効率よく走れて、記録も伸びています。動かしたい動きがちゃんとできるようになり、走ることが本当に楽しくなりました！」
メリット
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ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。

講師

山田祐生

フルマラソンPB :2時間17分37秒
・富士山マラソン　優勝
・湘南国際マラソン　優勝
・BEYOND 優勝
・さが桜マラソン　優勝

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開催概要

会場
金沢市営陸上競技場(予定)

〒921-8036
金沢市弥生3丁目5番1号
日時 予約フォームよりご確認ください
参加費
6,600円（税込）※1回あたり1500円
定員
10名
持ち物 ランニングができる格好
お申し込み方法
申し込みボタンより。定員に達し次第締め切りさせていただきます。
備考
サブ3を目指すチームのためマラソン3時間半以内のランナーが対象となります
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